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喝酒千万别吃这些菜,小心要你命!


世界上最温柔的毒药莫过于酒精了。许多人喝酒都会吃些菜,但这些“下酒菜”能随便吃吗?

喝酒不宜吃的食物


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腊肠、咸肉

一口咸肉一口白酒,酒的滋味虽然绵长,却暗藏健康的隐患。

 

熏腊腌制的食品含较多亚硝胺,亚硝胺在酒精中的溶解度很大,会增加患食管癌、胃癌等的风险。

 

凉粉、凉皮

凉粉凉皮加工时都会加入明矾,明矾有收敛作用,会减缓血流速度,延长酒精在血液中的停留时间,增加酒精对人体健康的危害。

 

另外,明矾和酒精都需要肝脏解毒,一起食用会加重肝脏负担。

 

烤肉串

一把烤串搭配几瓶啤酒才过瘾,但这样也对身体有害。

 

食物经过烧烤不但会损失脂肪和蛋白质等营养成分,还容易产生致癌物。

 

酒精会扩张消化道血管,并破坏消化道黏膜,使这些致癌物质更易被人体吸收。


胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素, 如果喝酒时吃大量胡萝卜,容易产生肝毒素,诱发肝病。

 

生鱼刺身

生冷海鲜中,含有大量的硫胺素酶,它会破坏维生素B1。

 

如果经常食用这些食物,就会造成维生素B1的缺乏。要是喝酒时大量食用这些生冷海鲜,维生素B1的缺乏就会更加严重。

能不能抠吐了再喝?

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喝多以后到洗手间“抠喉咙”催吐,可能会让你感觉好受一些。


因为进到胃里的酒精还没完全吸收入血液,可以在短时间内恢复战斗力,不过这属于“危险动作”!


“抠喉咙”催吐时,会强迫性地引起肚子里的压力增大,使胃肠道里的东西逆行倒流出来,导致十二指肠里混合了消化液的食物逆行跑到胰管,造成胰管堵塞,引发十分凶险的急性胰腺炎,严重时可危及生命。


部分胰腺炎慢性化也会遗留长期的腹痛和严重消化功能降低,十分痛苦。


其次,“抠喉咙”引起胃部剧烈蠕动,可引起食道黏膜撕裂征,急性胃黏膜病变等消化道出血症状,重者还会消化道穿孔。

喝多了该怎么办?

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别平躺

喝多了的人一般都会找个地儿睡觉,但怎么睡很关键!

 

这里需要提醒那些半夜爬起来照顾醉酒汉的人儿们:醉酒的人常会呕吐,千万不要让他们平躺,呕吐物可能会倒流入气道,阻塞气管,引起肺炎,严重者甚至会窒息致死!


所以必须让醉酒者侧睡或者头偏向一侧,及时看看并清洁流出口腔的呕吐物。


出现这些情况,赶快去医院

①酒后摔伤或者可能摔伤;

②喝了酒原有疾病的症状出现、加重;

③出现面色煞白、四肢湿冷、心跳不齐过快;呼吸不齐、间断的情况;

④饮酒者神智不清程度重,完全没有反应。


出现以上这些症状都是尽快去医院的表现,请尽快到医院让医生判断是否有潜在危险。

怎么喝酒能对身体伤害最小


不要空腹喝酒

喝点东西或吃点饭能延缓酒精对消化道黏膜的刺激,减缓酒精往体内吸收的速度。已经有胃病的人,可以喝点牛奶,牛奶富含蛋白质可以形成保护膜。

 

喝酒之前喝果汁

饮酒前喝果汁可帮助肝脏加速酒精代谢,同时还能稀释酒精,减少对黏膜的刺激。


小提醒

小酌怡情,过度饮酒可会伤身,如果喝完酒出现了不适的情况,赶紧告诉你身边的人,让他们麻溜送你去医院。


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